Abdul, nie pisałem pod innym nickiem, pisałem na innym forum ale tam ludzie trochę mniej przyjaźnie nastawieni, niczego się tam nie dowiedziałem. Co do pizzy to był tylko przykład, bardziej chodziło mi o połączenie tego z jakimś wspólnym wyjściem ze znajomymi. Gdybym wiedział, że nie dam rady bez słodyczy, fast foodow czy piwa to w ogóle bym tutaj [...]
[...] silowych,kulturystyce,wyciskanu,jak masz nie wiele wiecej w udzie niz ja w bicu.jak mowisz ze tatusiek tak jak jak ja wyglada wiec wez go ma silownie i niech pokaze co tam potrafi.i nie pisz tu wiecej nic bo jak czytam komentarze takich dzieciakow jak ty to mi sie niedobrze robi. i nie pisz bzdur w profilu bo 115kg to by cie zagniotlo i [...]
[...] i tylko słysze od lekarzy jak jezdze na kontrole to bedzie dobrze jak moze byc k...... wa dobrze jak do hu.....a nie jest dobrze i nie bedzie bo on tego nie czuje co tam sie dzieje zrobił swoje i sie wymądrza ja juz nie ufam zadnemu lekarzowi glupi byłem ze to zrobiłem ale kto wiedział ja tez chopdze cały czas okulach przed operacja [...]
[...] w BB musialbym dobic do 130kg bez specjalnego zatluszczenia, pozniej sie dorzezbic i liczyc na slabszych przeciwnikow co nie znaczy ze kiedys nie odbije mi palma i nie wystartuje zeby cos tam udowodnic przykladowo ... ale nie sadze zeby mi odbilo na tyle by marzyc znow o karietrze w tym cyrku PS kurde, ciekawe czy przed 40stka bym sie wyrobił
Poszukaj w dziale odżywianie artykułu odnośnie mleka/nabiału. Jest tam czarno na białym napisane ze wapno z mleka to shit a nie wapno. Właściwie sie nie wchłania. Inne artykuły spożywcze które mają nieporównywalnie mniej wapna niz mleko sa jego lepszym zrodlem. Nie zawsze duża ilość oznacza dobra biodostępność , jakość i siłe działania no nie?I do [...]
[...] za male lydki i ramiona, za waskie plecy czy barki ba - nawet ulubionego hasla pt "klatka odstaje" nie proklamowano tu za nadto ... jesli w ogole ... cos tam pisamo ze mocne plecy i nogi ale klata bary i ramiona takie ze ow komentujacy nie chcieliby takich miec ... wg mnie moje najslabsze obeznie wizualnie obszary to male [...]
Rozumim cię Mario i spodziewałem się takich odpowiedzi .Pisze to tu bo wstyd mi muwić o tym moim kumplom ( a mojego naprawde dobrego kumpla nie ma (on to by mnie też o******lił za to co zrobiłem ,ale znim to inny temat) bo widzisz oni by mi powiedzieli że jeszcze mu powinienem wyje..ć . Tam w Krynicy nosiłem bo wolałem mieć ,no nie wiem może nie [...]
[...] ściągnij walkę i obejrzyj ją. nawet okrojona zasadami, ale jest to nadal MMA. nie każdy turniej jest na identycznych zasadach. potem zajrzyj na Vortal Fighter i poczytaj co tam pisze o żółwiu, tym się sugerowałem. no, chyba że ty wiesz lepiej od tamtego webmastera. a potem przeczytaj pierwszy post w tym topicu. nie chodziło mi o przydatnośc [...]
Ok, Postaram sie o te 50 postow. Co do specialisy , to w mojej okolicy niema . Co najwyżej moge pojechac do lakarza rodzinnego , a on odprawi mnie tam gdzie trzeba. Jescze kwestia treningu . Ten ciezar co podnosze, jak opisalem wyzej , nie sprawia mi większych trudnosci , czy tez bólu , wiec narazie bede robil to co robilem.
a tam spodobala mi sie taka kumputerowa gangsterka. Ide tez taka pouprawiać... chętny ktos do gry w gta San andreas na multiplayerze????hahaha ale no kurde co za typ takie rzeczy tylko w erze heh Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-02-26 17:31:37
Wróciłem i widze że ładnie sobie tu poczynacie. HEHE Ktoś się pytał ile ćwicze?? Moje pierwsze zetknięcie z siłownią miało miejsce jak kończyłem 8 klase podstawówki. Od tamtego czasu ćwicze pomijając wakacje. W roku szkolnym (z różnych powodów) też mi się zdaża mieć przerwy (czasem nawet długie). W obecnym roku szkolnym tak dobrze zacząłem [...]
[...] trenuje go dla samej frajdy z podniesionego ciezaru,na masie mi nie zalezy bo siega ona 3 cyfr przy slusznym wzroscie na silowniach faktycznie brakuje milosnikow tego boju-tam gdzie chodze trenuje ok 50 osob w mieku 15-40 lat a mc ciagnie...3 osobnikow-moj znajomy, ja i jeszcze jeden desperat mialem okazje zauwazyc, z tym, ze cwiczac na [...]
Czyli wyglada na to,że wszystko ok. A wpadł mi w ręce stary magazyn KiF i jest tam o podróbach art ciekawy a konkretnie o badanich co zawierają czarnorynkowe towarki (zakupione losowo). I właśnie badanie susty wykazały,że był tam sam propionat. A ogólnie to wydaje mi się,że skoro mixy tj oma czy susta zawierają propionat a są na bazie oleju to [...]
Hmmm ciezko powiedziec, ja wypisalem wszystkie mi znane kluby jakie sa w poscie nieco wyzej umieszczonym i o takich wiadomo mi jest bynajmniej narazie.... moze sa tam jacys pojedynczy zawodnicy... Narazie polecam CI przeszukac dobrze stronke armpowera co mam pod postem napisana i poczytac co tam pisza specjalisci a ja w tym czasie dowiem sie czy [...]
[...] gdyz po treningu dostarczamy bialka szybkoprzyswajalnego, czyli mieso w 5 jest ok ale.. z drugiej strony- skoro to Twoj ostatni posilek- to jednak obstawalabym, aby byly tam jaja lub twarog chyba, ze jeszcze przed snem je wcisniesz bezposrednio po treningu dostarczasz wegli prostych, bialka? Co do witamin to biorę CENTRUM. Wiem, że to powinno [...]
[...] w okolicach roztworka. Wow, Booofi, tu jest pomysł dla ciebie. Przypuszczam, że jestes na jakimś stażu w szpitalu, praktykach, że znasz takie szczegóły, na pewno cos tam ty lub kolesie twoi u niego, tego doktora lubiącego słuszny krój majtasów zaliczali, więc żeby było łatwiej zdać, nie tylko ubierajcie stringi, ale i od czasu do czasu [...]
[...] :) to było dobre :) Ten wers odbieram na swój sposób jednak za komplement, bo jak widze z deka żal Ci dupe ściska że nie mam tytułu specjalisty a jednak mam jakiś tam posłuch. Może przypomnę o co posżło, bo sam się już zgubiłem :) Twoje słowa: "Deca Dick jest to brak DHT... I występuje zarówno w trakcie jak i po kuracji... Takie [...]
dieta nie cud- wiem. jedyne co udalo mi sie zrobic w ciagu tych paru tygodni to ograniczenie liczby i wielkosci posilkow, niejedzenie slodyczy i jakies tam cwiczenia. tyle ze mi trudno przelamac sie, ze musze ze wszystkiego rezygnowac, a takze i to ze jestem tak tlusty, ze nawet proste cwiczenia sprawiaja mi trudnosci a czasem nawet bol. sprobuje [...]
pawelnoz masz racje to mi powiedz do cholery co ty robisz w dziale dla początkujących..penwie nie odpisylawi ci na twoje bazgroły i nonsensy tam to przylazłes tu szukac rad co? Georgu we no bo zaraz bym go pacnał
ponad 6 latek juz cwicze,..zobaczcie
